Podczas lektury poprzedniego wpisu dowiedziałaś się, na co zwracać uwagę podczas comiesięcznej obserwacji piersi. Teraz chciałabym poprowadzić Cię przez kolejny etap samokontroli. Nie zniechęcaj się i nie zaniedbuj tego badania. Pamiętaj, że im wcześniej uda Ci się zauważyć powstanie guzka piersi, tym szybsze i prostsze będzie leczenie. Połóż się wygodnie na plecach i podłóż rękę...
Czytaj dalej ›
Każda kobieta po ukończeniu 15 roku życia powinna nauczyć się, w jaki sposób samodzielnie kontrolować piersi i wykonywać takie auto-badanie co miesiąc. Ważne jest, aby kontrolę przeprowadzać regularnie i zawsze w tym samym momencie cyklu, najlepiej 2-3 dni po zakończeniu menstruacji. Systematycznie wykonywana samokontrola pozwala dokładnie poznać strukturę swoich piersi i szybko zauważyć pojawiające się...
Czytaj dalej ›
Nietrzymanie moczu jest jedną z najczęstszych przewlekłych chorób u kobiet i dotyczy 14-41% kobiet powyżej 30 roku życia. Połowa z tych kobiet ma zmniejszoną satysfakcję seksualną, a 25% z nich ogranicza kontakty seksualne. Głównymi przyczynami powyższego stanu rzeczy są: ciąża i poród, przewlekły kaszel, przewlekłe zaparcia, otyłość i nadmierne obciążanie organizmu. Czynniki te doprowadzają do...
Czytaj dalej ›